Paul Zhang 张崇助
文章发布 2026/10/2

音乐的作用

从人声、呼吸与健康研究谈到圣经中的赞美,思想音乐的价值与永不止息的敬拜。

作者 牧长客

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经文: Genesis 2:7–7; 2 Chronicles 20:21–22; Acts 16:25–26; Revelation 5:9–13; Hebrews 13:15–15; Hebrews 4:16–16; Psalms 150:6–6

文|牧长客

前几天,我看到一个谈音乐的视频。

视频一开头就说了一句非常吸引人的话:

“百分之九十五的人都不知道,其实音乐是可以通神的。”

接下来,他从中国传统文化讲到五音,从宫、商、角、徵、羽讲到五脏,又从古代的“藥”字讲到“樂”,最后谈到音乐对人的身体、情绪和健康可能产生的影响。

其中有些说法,从现代医学和文字学角度来说,需要更加谨慎,不能简单地理解为“某一个音符能够治疗某一个器官”,更不能因为繁体“藥”字下面有一个“樂”,就证明“音乐本来就是药”。

但是这个视频却让我想到一个更深的问题:

为什么人类几乎所有文明都有音乐?

为什么人在高兴的时候会唱歌,在悲伤的时候也会唱歌?

为什么一个人在极其痛苦的时候,许多话说不出来,却能够借着一首歌流泪?

为什么教会两千年来,无论经历逼迫、战争、瘟疫还是患难,都没有停止歌唱?

我越来越觉得:

音乐不仅仅是耳朵所听见的声音,它是身体的运动,是情感的表达,是灵魂的语言;而当音乐被分别出来归给上帝的时候,它就成为赞美。

而赞美,是人类能够献给创造主的一份极其宝贵的礼物。

一、中国古人早已发现:人的声音最接近自然

中国传统文化非常重视音乐。

古人有一句很有意思的话:

“丝不如竹,竹不如肉。”

“丝”,是弦乐;

“竹”,是管乐;

“肉”,不是我们今天所说吃的肉,而是指人的声音。

清代李渔解释这句话的时候说:

“声音之道,丝不如竹,竹不如肉,为其渐近自然。”

为什么?

因为琴弦虽然优美,毕竟要借助器物;

竹管虽然清越,也仍然需要乐器;

可是人的声音不需要外在的器械。

我们的身体本身,就是一件乐器。

肺部提供气息,横膈膜参与呼吸,声带产生振动,口腔、鼻腔、胸腔形成共鸣,舌头、牙齿、嘴唇帮助形成语言。

所以当一个人唱歌的时候,不只是“嘴巴在唱”。

其实整个人都参与其中。

这让我想到《创世记》里一个非常美丽的画面。

上帝用地上的尘土造人,然后将生命的气息吹在他的鼻孔里,他就成了有灵的活人。

因此,从基督徒的角度来看,人之所以能够歌唱,并不是一个偶然的生理现象。

我们的气息,本身就是礼物。

我们的声音,也是礼物。

我们的歌唱,更可以成为对赐生命之主的回应。

二、“药”里面为什么有一个“乐”?

那个视频里还讲到一个很有趣的字:

藥。

繁体字的“药”写作“藥”,上面是草字头,下面确实是一个“樂”。

看起来非常有诗意:

草,加上音乐,好像就成了药。

但如果严格按照文字学来说,《说文解字》解释“藥”是:

“治病艸。从艸,樂聲。”

也就是说,“樂”在这里主要承担的是声符作用。

所以,我们不能简单地说:

“古人造‘药’字,就是因为他们知道音乐能够治病。”

这样的解释很漂亮,却不够严谨。

但是,这并不意味着音乐与健康完全没有关系。

恰恰相反,现代医学正在从另外一个方向发现:

唱歌确实是一项非常复杂的身心活动。

唱歌的时候,人必须学习控制吸气和呼气;

必须维持身体姿势;

必须协调呼吸肌;

必须控制呼气时间;

还要同时处理旋律、节奏、歌词、记忆和情绪。

所以,唱歌绝不仅仅是娱乐。

某种意义上,它也是一种温和而复杂的“全身运动”。

三、唱歌,真的可以“练肺”吗?

这也是我特别去查资料的一个问题。

现在医学界有一个专门的研究方向,英文叫:

Singing for Lung Health——“为肺部健康而歌唱”。

研究人员发现,对于一些慢性呼吸系统疾病患者,经过设计的歌唱训练,可以帮助他们学习呼吸控制、姿势调整以及更加有效地使用呼吸肌。

一项针对慢性呼吸疾病歌唱训练的系统综述指出,参加歌唱活动的人常常报告呼吸控制、情绪、社会参与以及生活质量方面的改善。不过研究人员同时非常谨慎地指出,目前很多研究规模仍然比较小,需要更多长期研究。

后来一项纳入五项随机对照试验、共333名稳定期慢阻肺患者的Meta分析发现,歌唱训练对于身体相关的生活质量和最大呼气压力有一定改善,但对于一般肺功能指标、运动能力等,并没有显示出同样明确的效果。

还有一项270名COPD患者参加的随机对照研究,把“肺部健康歌唱训练”和传统运动训练进行比较。十周以后,两组在六分钟步行距离和生活质量方面都有改善,歌唱训练在主要运动能力指标上并不逊于传统训练。

所以,如果我们要说得准确一点,不应该说:

“唱歌能够治病。”

而应该说:

“科学的歌唱训练能够锻炼呼吸控制和呼吸肌,对某些人的肺部康复、生活质量和心理状态可能产生积极帮助。”

这已经是一件非常奇妙的事情了。

原来,当我们开口唱歌的时候,不只是声音在运动。

我们的呼吸系统在运动,

肌肉在运动,

大脑在运动,

情绪在参与,

记忆在参与,

人与人之间的关系也在参与。

唱歌,是身体、情绪、思想和关系共同参与的一件事情。

四、中国人讲“五音”,圣经却把我们带到更深之处

中国传统音乐讲:

宫、商、角、徵、羽。

古代思想又常常把五音与五行、五脏联系起来,形成一整套天人相应的解释系统。

这些内容作为中国传统文化的一部分,很值得我们了解。

但是作为基督徒,我们也需要有分辨。

我们不需要把每一个音符机械地对应某一个器官,更不能把音乐变成一种神秘主义。

因为真正的问题不是:

“这个声音通向哪一个器官?”

而是:

“我的声音最终归向谁?”

圣经给我们的答案非常清楚:

音乐最高的目的,是归荣耀给上帝。

圣经从来没有把赞美当成敬拜之前的“暖场”。

赞美本身,就是敬拜。

五、圣经里有一支非常特别的“军队”:唱诗班走在最前面

《历代志下》第二十章记载了一场非常特别的战争。

约沙法王面对强敌,犹大百姓在人看来处于极大的危机之中。

但是他们出去争战的时候,发生了一件令人难以想象的事情。

王没有首先把最精锐的士兵摆在最前面。

他竟然安排了一群歌唱的人,穿着圣洁的礼服,走在军队前面赞美耶和华。

他们唱:“当称谢耶和华,因他的慈爱永远长存。”

然后圣经记载,当他们开始歌唱赞美的时候,耶和华就施行祂的作为。

这不是告诉我们,以后打仗只需要唱歌。

它真正告诉我们的,是一个非常深的属灵原则:

赞美,是信心的宣告。

环境还没有改变的时候,他们已经开始赞美。

敌人还在眼前的时候,他们已经开始赞美。

答案还没有来到的时候,他们已经开始赞美。

所以真正的赞美不是:

“主啊,你把问题解决了,我才赞美你。”

真正的赞美是:

“主啊,即使问题还在那里,你仍然是神;即使我还看不见道路,你仍然配得赞美。”

六、保罗和西拉:午夜里的歌声

我也非常喜欢《使徒行传》第十六章的一幅画面。

保罗和西拉因为传福音被打。

不是轻轻地打几下。

他们被鞭打,被关进内监,两脚还上了木狗。

如果是我们,也许会问:

“主啊,我明明是在服事你,为什么让我遇到这些事情?”

可是到了半夜,监狱里面忽然传出了声音。

不是抱怨。

不是咒骂。

不是绝望。

而是——

祷告和唱诗。

圣经说,半夜的时候,保罗和西拉祷告唱诗赞美神,众囚犯都侧耳而听。

接下来,大地震动。

监牢的根基摇动。

门全开了。

锁链也松开了。

这段经文最震撼我的地方,甚至还不只是地震。

而是:

在锁链还没有脱落以前,他们已经开始唱歌了。

很多时候我们对上帝说:

“主啊,你先把锁链打开,我就赞美你。”

可是保罗和西拉说:

“即使锁链还在,我仍然赞美你。”

这就是赞美的力量。

赞美首先不一定改变环境,

赞美首先改变的是我们在环境中的位置。

它让我们的眼睛从锁链转向上帝,

从监牢转向宝座,

从自己的有限转向神的无限,

从“我正在经历什么”,转向“我的神究竟是谁”。

七、有一天,祷告会停止,讲道会停止,但赞美不会停止

这是我想到音乐的时候,心里最深的一个感动。

今天我们为什么祷告?

因为我们还没有与主面对面。

祷告有一点像远距离的交谈。

可是有一天,当我们真正面对面见主的时候,就不再需要像今天这样隔着距离祷告了。

今天为什么需要讲道?

因为我们需要有人打开圣经,解释上帝的话,教导我们认识真理。

但是到了永恒里,我们面对的就是道成肉身的主。

今天为什么需要传福音?

因为还有人没有认识基督。

可是到了新天新地,救赎的工作已经完全成就。

所以许多今天非常重要的属灵活动,都带着“今世性”。

可是有一样东西不会结束。

就是:

赞美。

你读《启示录》会发现,天上的敬拜充满歌唱。

二十四位长老敬拜。

众天使敬拜。

各族、各方、各民、各国蒙救赎的人敬拜。

他们唱新歌。

他们宣告羔羊配得荣耀、尊贵和权柄。

所以我常常想:

我们今天在教会唱诗,其实是在预习永恒。

主日崇拜不是几个会唱歌的人在台上表演。

诗班不是教会里面的文艺团体。

敬拜赞美也不是为了让聚会“气氛好一点”。

我们是在做一件将来进入永恒以后仍然要继续做的事情。

我们正在学习天国的语言。

八、圣经说:赞美,是“嘴唇所结的果子”

我们基督徒常常讲“结果子”。

圣灵的果子;

悔改的果子;

仁义的果子;

福音的果子。

可是还有一种果子,我们很容易忽略。

《希伯来书》十三章十五节说:

“我们应当靠着耶稣,常常以颂赞为祭献给神,这就是那承认主名之人嘴唇的果子。”

我特别喜欢“嘴唇的果子”这个表达。

一棵苹果树活着,会结苹果。

一棵葡萄树健康,会结葡萄。

那么,一个真正认识神、经历恩典的人,他的嘴唇应该结出什么?

赞美。

不是因为人生永远顺利。

而是因为无论顺境逆境,神仍然是神。

不是因为每天都有好消息。

而是因为福音本身就是最大的好消息。

不是因为身体永远健康。

而是因为即使有一天这身体衰残,我们仍然有复活的盼望。

因此,赞美不是一种情绪。

赞美是一种信仰。

九、音乐可以安慰人,但我们敬拜的不是音乐

讲到这里,我也特别想提醒基督徒一件事情。

音乐很有力量。

音乐能够影响情绪。

音乐能够唤醒记忆。

歌唱能够帮助呼吸。

群体歌唱能够带来陪伴和连接。

一首熟悉的诗歌甚至可能在我们最黑暗的时候,把已经遗忘的真理重新带回心中。

但是——

音乐不是神。

我们不能从一个极端走向另外一个极端。

我们不能因为发现音乐对身体和心理有帮助,就开始把某些频率、某些音符神秘化,认为某一种频率能够“开启灵界”,某一个音符能够医治某一个器官。

基督徒真正相信的,不是“声音里面有神秘力量”。

我们相信的是:

创造声音的神有能力。

不是旋律拯救我们,

是基督拯救我们。

不是某一个频率医治我们的灵魂,

是上帝的恩典医治我们。

音乐只是器皿。

上帝才是源头。

所以,我们不需要“通神”。

因为在耶稣基督里面,我们已经可以坦然无惧地来到施恩宝座前。

十、所以,基督徒应该多唱一点

想到这里,我反而觉得,我们基督徒真的应该多唱一点。

早晨起来,可以唱。

开车的时候,可以唱。

做饭的时候,可以唱。

心情好的时候唱。

心情不好的时候,更可以唱。

家庭聚会的时候唱。

教会敬拜的时候唱。

独自一个人的时候也唱。

不一定要五音俱全。

不一定要声音漂亮。

不一定要懂乐理。

因为上帝要的首先不是专业的歌喉,

而是一颗敬拜祂的心。

也许你唱得并不好听,

可是对于天父来说,

一个经历恩典的人从心底发出来的感恩,

比世界上最华丽的演奏更加宝贵。

中国古人说:

“丝不如竹,竹不如肉。”

我愿意再往前加一句:

肉不如心。

琴弦再美,不如竹管自然;

竹管再美,不如人的声音;

人的声音再美,

若没有一颗真实敬拜上帝的心,也不过只是声音。

但是当一个人的心被恩典触摸,

当他的生命经历救赎,

当他的嘴唇开始承认主名,

那么,即使歌声并不专业,

那也成为献给上帝的祭。

结语:把今天的歌声,唱进永恒

人生会过去。

青春会过去。

健康会过去。

我们拥有的房屋、事业、财富、成就都会过去。

甚至今天教会里面许多非常重要的服事,有一天也会完成它们的历史使命。

但是有一样事情,我们今天开始做,将来仍然继续:

赞美。

今天,我们在地上唱;

有一天,我们要在宝座前唱。

今天,我们凭着信心唱;

有一天,我们面对面地唱。

今天,我们有时流着眼泪唱;

有一天,神要擦去我们一切的眼泪,我们仍然要唱。

今天,我们的声音会沙哑,会跑调,会疲倦;

有一天,在复活的身体里,我们要与历世历代蒙救赎的圣徒一起,唱那永远不会结束的新歌。

所以,不要小看一首诗歌。

也不要小看你自己的声音。

因为你的肺腑可以呼吸,

你的声带可以振动,

你的嘴唇可以歌唱,

本身就是生命仍然在你里面的记号。

有气息,就有理由赞美。

正如诗篇最后一句所说:

“凡有气息的,都要赞美耶和华!”

今天若还有一口气,

就让这一口气不只是用来叹息,

不只是用来抱怨,

不只是用来说生活有多难。

也让它成为一首歌。

因为有一天,

祷告会停止,

讲道会停止,

眼泪会停止,

痛苦会停止,

死亡也会停止。

但是赞美不会停止。